Efektifitas Prenatal Yoga pada Kecemasan Menghadapi Persalinan Pada Ibu Hamil Primigravida
Abstract
Kehamilan merupakan waktu sejak tumbuhnya janin dalam kandungan hingga usia kehamilan aterm yakni 38 minggu. Kecemasan adalah contoh dari bentuk perubahan psikologi yang dirasakan ibu selama kehamilan, khususnya ibu yang baru hamil. Sebagai cara untuk meminimalisir kecemasan pada ibu hamil primigravida secara non farmakologis yaitu dengan melakukan latihan prenatal yoga. Penelitian ini dilakukan dengan tujuan yakni mengetahui apakah terdapat perbedaan tingkat kecemasan yang dialami oleh ibu hamil primigravida dalam menyongsong proses kelahiran sebelum dan setelah dilaksanakan latihan prenatal yoga di Puskesmas Kauman. Penelitian ini merupakan penelitian Pra-eksperimental yakni one group pretest-posttest design, dengan besar sampel berjumlah 15 ibu hamil primigravida yang mengalami kecemasan dengan teknik sampling secara Total Sampling. Pengukuran tingkat kecemasan ibu hamil dengan menggunakan Hamilton Rating Scale for Anxiety (HRSA). Hasil penelitian menunjukkan rata–rata sebelum melakukan latihan prenatal yoga yakni 20,14 dan rata–rata kecemasan setelah dilakukan latihan yoga adalah 11,73, dimana nilai rata–rata kecemasan mengalami penurunan sebesar 8,14. Berdasarkan hasil uji Paired T Test: p nilai = 0,000<α = 0,05. Prenatal yoga kalau dilakukan secara rutin bisa menurunkan tingkat kecemasan wanita hamil primigravida dalam menghadapi proses kelahiran di Puskesmas Kauman.
References
Aprilia Y STM. (2017). Modul Prenatal Gentle Yoga. Jakarta;
Arlym L, Pangarsi S, (2021), Pengaruh Prenatal Yoga Terhadap Kecemasan Menghadapi Persalinan Pada Ibu Hamil Trimester II Dan III Di Klinik Bidan Jeanne Depok, Jurnal ilmiah Kesehatan & Kebidanan
Aryani RZ, Handayani R, Susilowati D. (2018) Pengaruh Pelaksanaan Prenatal Gentle Yoga terhadap Kecemasan Menjelang Persalinan pada Ibu Hamil Primigravida Trimester III di Klinik Bidan Kita Klaten. J Kebidanan dan Kesehat Tradis. 3(2):57–106.
Ashari A, Pongsibidang GS, Mikhrunnisai A. (2019) Pengaruh Senam Prenatal Yoga terhadap Penurunan Kecemasan Ibu Hamil Trimester III. J MKMI;15(1):55–62.
Beddoe AE, Paul Yang C-P, Kennedy HP, Weiss SJ, Lee KA. The Effects of Mindfulness-Based Yoga During Pregnancy on Maternal Psychological and Physical Distress. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs [Internet]. 2009 May 1 [cited 2019 Jan 24];38(3):310–9.
Gong H, Ni C, Shen X, Wu T, Jiang C. Yoga for Prenatal Depression: A Systematic Review and Meta-Analysis. BMC Psychiatry. 2015;15(1):1–8.
Irianti B, Halida EM, Duhita F, Prabandari F, Yulita N, Hartiningtiyaswati S, et al. (2014) Asuhan Kehamilan Berbasis Bukti. 1st ed. Husin F, editor. Jakarta: CV Sagung Seto; 1–389 p.
Marwiyah, N., dan Sari, P. A. (2017). Efektifitas Senam Hamil Terhadap Tingkat Kecemasan Ibu Hamil Trimester 2 Dan 3 Di Desa Margaluyu Wilayah Kerja Puskesmas kasemen. Jurnal Ilmiah Kesehatan , XII, 35
Mulyati I, Zafariyana W. (2018) Pengaruh Prenatal Yoga terhadap Kecemasan dalam Menghadapi Persalinan pada Primigravida Trimester III di Jamsin MQ Medika Kota Bandung Tahun 2018;1(1):424–32
Putri, Arlym dan Yuanti, (2022). Pengaruh Prenatal Yoga dalam Mengurangi Kecemasan pada Kehamilan: Systematic Literature Review. Jurnal Akademika Baiturrahim Jambi (JABJ), Maret 2022, 11 (1): 81-87. STIKes Mitra RIA Husada Jakarta
Riza Amalia, R. dan D. R. Y. (2019). Prenatal Yoga Terhadap Tingkat Kecemasan Primigravida Trimester III, Jurnal sains kebidanan. 1 (1), 25 – 29
Setyaningrum RF. (2017) Hubungan usia ibu primigravida dengan tingkat kecemasan ibu hamil dalam menghadapi persalinan di wilayah kerja puskesmas pembantu kandangan bawen.
Suananda Y. (2017) Prenatal Postnatal Yoga. 1st ed. Jakarta: Rafikatama;1–170 p.
Tia P. (2014). Yoga Ibu Hamil. Jakarta: Pustaka Bunda.
Uebelacker LA, Battle CL, Sutton KA, Magee SR, Miller IW. A Pilot Randomized Controlled Trial Comparing Prenatal Yoga to Perinatal Health Education for Antenatal Depression. Arch Womens Ment Health [Internet]. 2016 Jun 18 [cited 2019 Apr 10];19(3):543–7.
