Efektivitas Sleep hygiene Sebagai Strategi Non-Farmakologis untuk Meningkatkan Kualitas Tidur pada Lansia dengan Hipertensi
Abstract
Hipertensi merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia, dan pada lansia sering disertai gangguan tidur dengan durasi hanya 3–4 jam per malam yang dapat memperburuk kondisi fisik maupun tekanan darah. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas sleep hygiene terhadap kualitas tidur lansia hipertensi di wilayah kerja Puskesmas Lembang dengan desain Pre-Experimental One Group Pretest-Posttest Design pada 15 responden. Hasil uji Wilcoxon menunjukkan rata-rata skor kualitas tidur sebelum intervensi sebesar 10,13 dan setelah intervensi 4,00 dengan selisih 6,13 serta nilai signifikansi 0,001 (<0,05), yang berarti terdapat peningkatan kualitas tidur secara signifikan setelah pemberian sleep hygiene. Temuan ini membuktikan bahwa sleep hygiene efektif sebagai intervensi nonfarmakologis sederhana, murah, dan mudah diterapkan baik di rumah maupun layanan kesehatan primer, serta berpotensi meningkatkan kualitas hidup lansia hipertensi.
References
Cici Haryati, M., Kusumaningsih, I., Supardi, S., & Tinggi Ilmu Kesehatan Sint Carolus Jakarta, S. (2022). Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Kualitas Tidur Lansia Di Rw 03 Kelurahan Kebon Manggis Jakarta Factors Related to Sleep Quality of Elderly People In Rw 03 Kelurahan Kebon Manggis Jakarta. Jurnal Keperawatan Malang, 7(2), 76–93. Https://Jurnal.Stikespantiwaluya.Ac.Id/Index.Php/Jpw
Fitria, G., Nurhasanah, & Juanita. (2022). Kualitas Tidur Pada Lansia Nyeri Kronik. Jurnal Jim Fkep, 6(4), 1–7.
Harisa, A., Syahrul, S., Yodang, Y., Abady, R., & Bas, A. G. (2022). Analisis Faktor-Faktor Yang Memengaruhi Kualitas Tidur Pasien Lanjut Usia Dengan Penyakit Kronis. Jurnal Kesehatan Vokasional, 7(1), 1. Https://Doi.Org/10.22146/Jkesvo.62916
Haryati, S. P. Y. Dan J. R. (2020). Faktor Yang Mempengaruhi Kualitas Tidur Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Halu Oleo. Jurnal Surya Medika, 5(2), 22–33
Hintari, S., & Fibriana, A. I. (2023). Hipertensi Pada Penduduk Usia Produktif (15-59 Tahun) Di Wilayah Kerja Puskesmas Pageruyung Kabupaten Kendal Sri. Higeia Journal Of Public Health Research and Development, 1(2), 208– 218. Https://Journal.Unnes.Ac.Id/Sju/Index.Php/Higeia/Article/View/63472
Juanita, L. F. R. A. And. (2022). Hubungan Jenis Kelamin Dengan Kualitas Tidur Lansia. Jim Fkep, V(4), 65–69.
Leng, Y., Musiek, E. S., Hu, K., Cappuccio, F. P., & Yaffe, K. (2021). Association between sleep quality, metabolic health, and cognitive aging. Nature Aging, 1(9), 896–907. https://doi.org/10.1038/s43587-021-00134-0
Li, J., Zhang, X., Wang, Y., & Chen, H. (2020). Biological, psychological, and socioeconomic predictors of sleep quality among older adults. Journal of Aging and Health, 32(10), 1423–1435. https://doi.org/10.1177/0898264320935678
Kementerian Kesehatan Ri. (2023). Survei Kesehatan Indonesia (Ski) 2023: Penyakit Tidak Menular. Buletin Jendela Data dan Informasi Kesehatan.
Khoiriyah, A. (2021). Inovasi Sleep hygiene Terhadap Kualitas Tidur Pada Pasien Diabetes Militus Type Ii Karya Tulis Ilmiah.
Purba, R., & Barus, D. T. (2023). Hubungan Sleep hygiene Dengan Kualitas Tidur Pada Lansia Di Dusun Vi Silo Bonto Kecamatan Silau Laut Tahun 2022. Jurnal Penelitian Keperawatan Medik, 5(2), 28–34. Https://Doi.Org/10.36656/Jpkm.V5i2.1218
Rahmawati, F., Tarigan, A. H. Z., Fitri, E. Y., & Nugroho, I. P. (2019). Hubunga Sleep hygiene Terhadap Kualitas Tidur Penderita Diabetes Mellitus Tipe 2. Proceeding Seminar Nasional Keperawatan, 5(1), 1–5.
Suryo Wibowo, T. (2020). Pengaruh Sleep hygiene Terhadap Kualitas Tidur Pada Lansia Di Panti Sosial Tresna Werdha Jara Mara Pati Buleleng. Indonesian Journal of Health Research, 3(2), 35–41.
Wang, P., Song, L., Wang, K., Han, X., Cong, L., Wang, Y., Zhang, L., Yan, Z., Tang, S., & Du, Y. (2020). Prevalence And Associated Factors of Poor Sleep Quality Among Chinese Older Adults Living in A Rural Area: A Population- Based Study. Aging Clinical and Experimental Research, 32(1), 125–131. Https://Doi.Org/10.1007/S40520-019-01171-0
Who. (2023). World Hypertension Day. Who. Https://Doi.Org/10.1016/S0828-282x(06)70274-4
Copyright (c) 2025 Erviana Erviana, Lidia Peni Rande, Muhammad Taufik Page, Risna Damayanti, Masniati Masniati
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
1.png)
