Pengaruh Prenatal Gentle Yoga Dalam Mengatasi Keluhan Kehamilan

Nendhi Wahyunia Utami; Dwi Yulinda; Fatimah Dewi Anggraeni

doi:10.47650/jpp.v6i1.687

Nendhi Wahyunia Utami Universitas Jenderal Achmad Yani, Yogyakarta
Dwi Yulinda Universitas Jenderal Achmad Yani, Yogyakarta
Fatimah Dewi Anggraeni Universitas Jenderal Achmad Yani, Yogyakarta

DOI: https://doi.org/10.47650/jpp.v6i1.687

Keywords: Prenatal gentle yoga, keluhan kehamilan, ibu hamil

Abstract

Selama masa kehamilan ibu hamil mengalami perubahan fisik dan psikologi yang dapat menimbulkan ketidaknyamanan. Untuk itu perlu dilakukan prenatal gentle yoga, yoga menciptakan kesehatan fisik, berlatih yoga juga dapat menghadirkan ketenangan pikiran dan ketenangan batin melalui latihan nafas. Tujuan penelitian ini adalah mengetahui pengaruh prenatal gentle yoga terhadap keluhan selama kehamilan. Penelitian ini menggunakan quasi eksperimen pre-test and post-test one group. Penelitian dilakukan dengan mengkaji keluhan ibu hamil trimester III sebelum (pre-test) dan sesudah (post-test) dilakukan prenatal gentle yoga. Untuk mengetahui perbedaan keluhan ibu hamil sebelum dan sesudah perlakukan digunakan uji beda dua mean dependent samples t test. Rata-rata keluhan ibu hamil adalah 13,78 (95% CI: 12,98-14,58), median 14 dengan standar deviasi 2,310. Keluhan paling sedikit dengan skor 7 dan paling banyak dengan skor 16. Rata-rata keluhan ibu hamil adalah 13,19 (95% CI: 11,14-13,24), median 13,00 dengan standar deviasi 2,923. Keluhan paling sedikit dengan skor 6 dan paling banyak dengan skor 17. Hasil uji statistic didapatkan nilai p=0,005 maka dapat disimpulkan ada perbedaan yang signifikan antara keluhan ibu hamil sebelum dilakukan prenatal yoga dan setelah dilakukan prenatal yoga.

References

Aprillia, Y. (2020). Prenatal Gentle Yoga. PT Gramedia Pustaka Utama.

Ayuningtyas, I. F. (2018). Kebidanan Komplementer Terapi Komplementer dalam Kebidanan. Pustaka Baru Press

Burton. 2006. European Guidelines for Prevention in low Back Pain. European Spine Journal, 15 (Suppl. 2): S136–S168 DOI 10.1007/s00586-006-1070-3

Care, J. H., Utami, I. T., Kesehatan, F., Aisyah, U., Lampung, P., Kesehatan, F., Aisyah, U., & Lampung, P. (2021). Pengaruh Minuman Jahe Terhadap Pengurangan Emesis Gravidarum Pada Ibu Hamil Trimester I. 6(3), 584–591.

Dartiwen. (2019). Asuhan Kebidanan pada Kehamilan. CV Andi Offset.

Permatasari, R. dewi. (2019). Efektifitas Tehnik Akupresur Pada Titik BL23, GV 3, GV 4 terhadap Penurunan Nyeri Punggung Bawah Pada Kehamilan Trimester III di Puskesmas Jelakombo Jombang Ratna. Jurnal Ilmiah : JHESTECH, 2(1), 33–42

Rejeki, S. T. (2019). Pengaruh Yoga Prenatal terhadap Nyeri Punggung pada Ibu Hamil Trimester II dan III di Lia Azzahra Mom & Baby Spa Tegal. Indonesia Jurnal Kebidanan, 3(2), 67–72.

Sindhu, P. (2011). Yoga Untuk Kehamilan Sehat, Bahagia, dan Penuh Makna. PT Mizan Pustaka.

Susanto, A. V. (2019). Asuhan pada Kehamilan. Pustaka Baru Press.

Varney Helen (2002), Buku Saku Bidan. Jakarta